作为一个从不抽烟的人，我不能很好地理解别人为什么戒不掉烟。但看到朋友因为没有烟抽而难受的时候，我对烟这种东西就产生了本能的抗拒。我不抽烟，但我熬夜，生活因此也不极规律，不知是不是就和抽烟一个样。
欲望不会有终点，若不加以节制，只会从一棵种子开始萌芽，越长越大。当获取快乐的方式变简单之后，上瘾就随之而来。烟酒是简单的快乐，熬夜也是。新鲜的信息也是——人们渴望新的刺激。一个人就可以做到了，触手可及。也就是说，有人悄悄地把你本来不需要的东西强加给了你，你在这个过程中释放了多巴胺，刺激了脑回路，获得了新的快乐，打开了新世界的大门，却发现离不开它了。
当你想离开它，却又离不开的时候，痛苦就来了。欲望越深，痛苦越重——目光所及之处皆是未得到之物。
